10 συνταγές μπολ για προετοιμασία γευμάτων αυτήν την εβδομάδα

Πολύ σύντομα θα κατευθυνθούμε σε μια άλλη εβδομάδα και ξέρω τι σκέφτεστε: αν φάω μια ακόμη σαλάτα λάχανο και σπανάκι για μεσημεριανό γεύμα, ίσως χρειαστεί να αποχωρήσω από τη ζωή. Σε αυτό το σημείο του έτους, βαρεθώ πολύ τα πάντα - τον ανυπόφορο καιρό, τις προβλέψιμες επιλογές μου στο Netflix ( Το γραφείο , φυσικά) και τις μονότονες διατροφικές μου συνήθειες. Ενώ είμαστε απασχολημένοι με την αδρανοποίηση αυτή τη σεζόν, δεν έχουμε γίνει πολύ δημιουργικοί με τις δίαιτές μας. Ωστόσο, υπάρχουν σίγουρα μερικοί ενδιαφέροντες τρόποι συσκευασίας σε θρεπτικά συστατικά που θα είναι και φρέσκα και αποτελεσματικά! Σήμερα στο The Everygirl, μοιράζουμε 10 υγιεινά μπολ για προετοιμασία γευμάτων και προσθέτουμε λίγη γεύση στην εβδομάδα σας.

ένας. Quinoa αβοκάντο μπολ πρωινού

Πηγή: Cookin Canuck

δύο. Falafel Bliss Μπολ

Πηγή: Τσίμπημα του Γιουμ



θέσεις σεξ που πρέπει να δοκιμάσετε

3. Ελληνικό κοτόπουλο Power Bowl

Πηγή: Creme de la Crumb

Τέσσερα. Crunchy Thai Peanut & Quinoa Bowl

Πηγή: Cookie + Kate

5. Σουσάμι Crust Hoisin Tofu Bowl

Πηγή: Γεμάτο φυτά

πράγματα που μπορώ να κάνω για να βγάλω λεφτά

6. Vegan γλυκοπατάτα Βούδας Μπολ

Πηγή: Φιλόδοξη κουζίνα

7. Μπριζόλα Fajita με μπολ με ρύζι Lime Garden

Πηγή: Μικρό βάζο μπαχαρικών

υγιεινές συνταγές για την εβδομάδα

8. Μπολ πρωινού με αυγά και χορτοφάγους

Πηγή: Καθαρό Ουάου

9. Τροπικό μπολ του Βούδα

Πηγή: Αγάπη και ξύσμα

10. Γαρίδες βράζουμε μπολ λαχανικών

Πηγή: Southern Living

Δημοφιλείς Αναρτήσεις